Spirala Vântului și Puterea Pământului

Conectează dinamica vântului cu ancorarea pământului prin yoga.

Vezi Asanele Detalii

Despre Metoda Noastră

Practici de respirație și asane pentru echilibru și vitalitate.

Inspirate de forța vântului și stabilitatea rădăcinilor adânci.

Progres în siguranță, sub îndrumare atentă.

Șase posturi pentru forță, flexibilitate și conexiune.

Învârtiri controlate pentru deschiderea pieptului și echilibru.

Poziție de ancorare pentru întărirea mușchilor de bază.

Tranziții line pentru stabilitate și mobilitate.

Extensii pentru lungirea coloanei și deschiderea umerilor.

Stretch pentru șolduri și relaxare profundă.

Serii dinamice pentru stimularea energiei și flexibilitate.

Programe personalizate, instructori cu experiență, orar flexibil.

Programe adaptate obiectivelor și nivelului tău.

Instructori certificați și pasionați de yoga.

Opțiuni de cursuri online și în persoană.